El pasado 28 de octubre celebramos el día mundial del Judo dedicando un tiempo a “mirar hacia adentro”, apropósito del lema de este año: el bienestar.
Como cada año, el equipo de entrenadores apostó por una actividad creativa y emocionante, que no dejase indiferentes a los judokas. En esta ocasión el objetivo fue reflexionar sobre las cosas que nos hacen sentir bien: la familia, la amistad, la salud, el amor… y también el Judo y sus múltiples beneficios.
¡El Judo mejora tu bienestar! Y mejora en cada persona que lo practica una base de placer, desarrollo personal, virtud, autonomía, conocimiento y amistad. Esta ha sido la idea que hemos plasmado con nuestros alumnos.
Día Mundial del Judo: el bienestar
Transmitir la importancia de la práctica del Judo a lo largo de la vida, como herramienta para la mejora del bienestar mental, físico y social ha sido el objetivo fundamental de este año.
Por todo ello, la tarea fue abir nuestro corazón. Niños y niñas que practican Judo en nuestros centros, tuvieron la oportunidad de escribir, pintar y crear un cartel personalizado con su profe de Judo.
En la portada había un corazón, que decoraron a su gusto y en su interior todas aquellas reflexiones, dibujos y frases que ellos, como judokas, resaltaron como aspectos que mejoran su bienestar. Esta actividad quedará expuesta en cada centro.
El día mundial del Judo propuesto por la Federación Internacional de Judo, ha sido una buena ocasión para trabajar aspectos como:
- Creación de vínculos.
- Mejora de la sensación de bienestar.
- Fortalecimiento de la autoestima.
- Reconocer las fortalezas personales.
- Favorecimiento de la construcción de una sana autoestima.
- Aumentar el interés por conocerse a sí mismo.
- Mejora de los hábitos saludables para el incremento del bienestar.
Un año más, el día mundial del Judo ha venido cargado de emoción, sentimiento y autocuidado. Los valores y la formación siguen muy presentes en nuestro día a día. Vamos por el buen camino.